Alexander-Technik in Bremen

Elis Schibel

Zu meiner Person

Ich bin Elis Schibel, eine erfahrene Musiklehrerin, Trommlerin und Alexander-Technik Lehrerin. Nach dem Abschluss des Musikstudiums in Frankfurt Main 1975 arbeitete ich einige Jahre in Los Angeles und studierte unter anderem Musiktherapie. Zurück in Deutschland folgte neben der musikpädagogischen Tätigkeit eine Ausbildung zur Lehrerin der Alexander-Technik bei Chris Stevens und Nadia Kevan in Hamburg. Diese Ausbildung veränderte mein Leben und meine Musikpraxis entscheidend.

Im Übersee-Museum in Bremen entdeckte ich in den achtziger Jahren die außereuropäische Musik (Javanisches Gamelan und westafrikanische Djembe Rhythmen). 1997 wurde ich dort Museumspädagogin. Die Verknüpfung von Alexandertechnik und Trommeln fasziniert mich seit 2001 und führte zu Workshops in Alexandertechnik Schulen in Deutschland und England.

Zu meiner Arbeit

Bei der Alexander-Technik geht es um Ausrichtung.

Wonach richte ich mich? Nach dem Wunsch so perfekt wie möglich zu sein? Alles richtig zu machen? Möglichst schnell fertig zu sein? Diese Muster, uns wohl bekannt, sind eine Anleitung zum Unwohlsein.

Alexander-Technik bedeutet für mich in einen bewussten Kontakt mit mir selber und meiner Umwelt zu gehen, und meine Tätigkeit von diesem Kontakt aus zu entwickeln. Die wichtigste Wahrnehmung ist dabei, wie der Boden auf dem ich stehe, oder der Stuhl auf dem ich sitze mich trägt. Diese Wahrnehmung vom tragenden Grund – Chris Stevens nannte sie „mother earth direction“ - ist die Basis für die Aufrichtung. Damit ist jene Kraft gemeint, die aufrechte Haltung und aufrechten Gang mühelos bewirkt, wenn wir das zulassen. Beim Alexander-Technik Unterricht üben wir dieses “Zulassen“.

Wie passt nun dieser Prozess zum Trommeln? Auch hier ist das Zulassen des Zusammenspiels der Kräfte entscheidend. Rhythmus ist ein kontinuierlicher Fluss. Wenn ich mich bemühe „richtig“ zu spielen, schränke ich diesen Fluss ein. Ich kann stattdessen meine Aufmerksamkeit dem Hören und der Wahrnehmung des tragenden Grunds zuwenden. Dann habe ich Zugang zu der Leichtigkeit der Bewegung und werde vom Rhythmus getragen.

Elis Schibel: Telefon: 0421 / 33 79 631, eMail: e.schibel@web.de